Fitness & Sport

Täglich wechselndes Bewegungsprogramm

Unseren Hausgästen steht ein großer liebevoll gestalteter Gymnastikraum zur Verfügung.

Täglich wechselndes Bewegungsprogramm von Montags bis Samstags (bei genügender Beteiligung) runden vor allem das Präventionsprogramm für Ihre Gesundheit ab. Eine ausgebildete Therapeutin begleitet Sie durch das vielfältige Angebot:

  • Atemgymnastik
  • Faszien-Training
  • Rückengymnastik
  • Halswirbelsäulen-Gymnastik
  • Stemmführung nach Brunkow
  • Wassergymnastik
  • Aquanudel-Gymnastik
  • Hockergymnastik
  • Hatha-Yoga und Meditation
  • Bauch-Beine-Po
  • Autogenes Training (Aktionen)
  • Progressive Muskelentspannung (Aktionen)
  • Traumreisen (Aktionen)
  • Walk in Balance (Outdoor)